Адаптация - советы родителям.

Чтобы ваш малыш быстрее освоился в детском саду, меньше болел, ходил туда с удовольствием и с хорошим настроением, не портя нервы вам и себе, к посещению дошкольного учреждения его надо готовить заранее. Целенаправленно и постепенно, так как эту работу невозможно быстро проделать за пару дней до начала посещений детского садика. Так же не стоит пренебрегать подготовкой, даже если Ваш ребёнок бойкий и активный, самостоятельный и общительный – лучше перестараться, чтобы не допустить нервного стресса у малыша.

Нахождение в коллективе сверстников тренирует и развивает следующие качества у ребёнка:

• внимание к окружающему миру;
• самостоятельность;
• общение и взаимодействие с другими детьми.

До начала посещения детского сада, ребёнку обязательно нужно учиться общаться не только с членами своей семьи, но и с другими детьми и взрослыми. Родителям обязательно стоит рассказать малышу о детском саде, о том, чем там занимаются дети, о других малышах, о режиме дня.

Уважаемые родители, не стоит наивно полагать, что ребенок в 1,5 года ничего не понимает, даже если речь у вашего ребенка в этом возрасте еще не сформировалась, то понимает ваш малыш – абсолютно все, будьте уверены! Так же необходимо заранее обратиться в конкретный детский сад, куда Вы собираетесь отдать ребёнка, узнать, что необходимо для посещения дошкольного учреждения, и поинтересоваться режимом дня. Гуляйте с ребёнком рядом с будущим детским садом, чтобы Ваш малыш мог привыкнуть к обстановке. И самое главное – делайте всё спокойно, без суеты. Это – залог успеха быстрой адаптации ребёнка.

Врачебный осмотр перед садиком

Не забывайте про врачей, которые тоже занимаются подготовкой детей к детскому саду. В зависимости от результатов анализов и обследования, проводится оздоровление и лечение малыша, в случае необходимости. Много внимания участковые врачи уделяют респираторным заболеваниям. За месяц до начала посещения детского сада рекомендуется приём средств, повышающих иммунитет (например, витамины, сироп шиповника), а также закаливание, дыхательная гимнастика, обучение дыханию через нос, если ребёнок дышит через рот.

Для избежания излишнего стресса для ребенка, в период адаптации к детскому саду, рекомендуется до начала посещения садика, сведение домашнего и детсадовского режимов, общение с детьми и взрослыми, приучение к разнообразному питанию, прекращение укачивания и кормления из бутылочки. 

Наука утверждает, что у детей ближе к 1,5 годам вырабатывается повышенная подвижность нервных процессов: это облегчает им процесс адаптации к новым условиям, заинтересованность в непривычных занятиях и игрушках, помогает лучше разбирать речь взрослых людей.

С 10 месяцев до 1,5 лет процесс адаптации у детей проходит тяжело: в это время малыши ещё неспособны отбрасывать старые стереотипы и схемы, и не способны принимать и создавать новые. Да и имунная система организма у годовалого малыша еще слишком слабая. Поэтому малышей до 1,3 – 1,5 лет не рекомендуется отдавать в садики.

Закаливание перед садиком

Закаливание детей должно так же входить в родительскую программу подготовки к детскому саду и укреплению иммунной системы. Два самых важных тезиса при проведении процедур закаливания: постепенность и регулярность. Проступать к закаливанию рекомендуется лишь тогда, когда ребёнок совершенно здоров. Самый простой вид закаливания: ходить босиком сначала в помещении, потом на улице. Также существуют различные виды закаливания посредством воздуха, воды и лучей солнца. Сначала имеет смысл перейти к хождению по полу в носках или чулках два раза в день, утром и вечером по 20 минут. При этом каждый день добавляется по 10 минут, пока время не станет равным одному часу. Только через месяц можно начинать ходить босиком по земле (не по асфальту, а именно по земле в саду, парке, на даче, и конечно же не зимой!). Особенно эффективным будет хождение по мелкому гравию или по твёрдому земляному грунту. После каждой прогулки босиком растирайте и мойте ступни, делайте массаж икроножных мышц. Кожа ступни постепенно огрубеет и станет нечувствительна к холоду.

Виды закаливания детей 1-3 лет:

• прогулки два раза в день при температуре воздуха от -15° до +30°С;
• сон на открытом воздухе при температуре -15° до +30°С;
• принятие воздушных ванн при смене белья после сна во время гимнастики и умывания. (Рекомендуется с двух лет)
• постепенное снижение температуры воды при умывании с 20°С до 16-18°С (снижение осуществляется на один градус в три дня). Детям старше двух лет умывают шею, руки до локтя и верхнюю часть груди;
• в летнее время нахождение под действием прямых солнечных лучей, 2-3 раза в день, начиная с 5 минут, постепенно доводя до 10 минут;
• температура помещения, в котором находится ребёнок, должна быть 16-18°С;
• перед сном обливание ног. Температура воды сначала должна быть 28°С, потом её постепенно снижают до 18°С;
• два раза в неделю принятие ванн перед сном в течение 5 минут (температура воды 36°С), после ванны обливание водой температурой 34°С.

 

Оздоровительные мероприятия перед посещением детского сада

Так же врачи рекомендуют, во время привыкания ребёнка к детскому саду, по утрам, смазывать ему носовые ходы противовирусными средствами (например, мазью «Анаферон», оксолиновой мазью, инфагелем и пр.). Если ребёнок подхватил острое респираторное заболевание, то возвращаться в детский сад рекомендуется - лишь после полного выздоровления, иначе ваш малыш может заболеть вновь. Мамы и папы, не приводите в сад больных, либо не до конца выздоровевших малышей, тем самым вы сделаете только хуже и себе и ребенку.. Лучше пару лишних денечков после выздоровления посидите дома, что бы малыш окреп и гораздо меньше был подвержен различным заболеваниям. Обязательно уделите внимание прививкам, которые должны быть сделаны до посещения детского сада. В период адаптации, во время периода привыкания ребёнка к детскому саду прививки ему делать - нельзя! Уже к трём годам ребёнок должен быть привит четырежды – против дифтерии, коклюша и столбняка (АКДС), однократно – против туберкулёза, краснухи, кори, эпидемического паротита, пять раз – против полиомиелита. К этому возрасту дети уже могут быть привиты от гемофильной и менингококковой инфекций, гепатитов А и В.

Имейте в виду, что, если Ваш ребёнок ещё не привит всеми необходимыми прививками, это не может стать поводом к отказу в приёме в детский сад, потому что, по состоянию на 2016 год, семья имеет законное право решать самостоятельно прививать ребёнка или нет.

Однако, на практике, врачи часто препятствуют оформлению необходимых документов в детский сад, даже если ребёнку не делали прививки по состоянию здоровья. Врач может не подписывать медицинскую справку для детского сада или же вас без прививок могут не принять в детский сад. Такое положение дел обусловлено, во-первых, общепринятым мнением, что не привитые дети - являются источником самых разных болезней. Во-вторых, участковый врач получает премию за выполнение плана по прививкам. Но помните, что, отказывая Вашему ребёнку в посещении детского сада на основании отсутствия прививок, врачи и детские сады нарушают закон.

Детский сад может отсрочить время принятия детей без прививок только в случае действующего карантина, массового распространения инфекционных заболеваний или же при угрозе возникновения массовых эпидемий. Если справку Вам отказывается подписать участковый врач, необходимо написать заявление Главврачу поликлиники с точным указанием названия, даты и номера документов, на основании которых Вам отказались подписать карту.

Психологическая и эмоциональная подготовка к детскому саду

Что касается психологической и эмоциональной подготовки к детскому саду, то первое, что необходимо полностью исключить, — это угрозы и давление на ребёнка с вашей стороны. Не нужно пугать его оставить в саду навсегда - в случае непослушания, не нужно запугивать строгими правилами и воспитателями. Рассказывайте своему ребёнку, что в детском саду он найдёт много новых игрушек и товарищей по играм, что это место создано для того, чтобы дети приходили и играли. Можно поставить в пример старших братьев и сестёр, которые уже ходят в детский сад, потому что выросли.

Обязательно в первые две недели отводите в садик и забирайте ребёнка сами, не передоверяя это родственникам или няне. Не расстраивайтесь, что при расставании с Вами ребёнок может плакать – это является нормальной реакцией. Но если по истечении двух – трех недель слёзы никуда не делись, это повод задуматься, не слишком ли рано Вы отдали ребёнка в детский сад. Возможно, вам придётся отложить посещение детского сада на некоторое время. При прощании утром, не уходите неожиданно, когда ребёнок отвлечётся: он потом заметит Ваше отсутствие и будет шокирован. Предупредите его заранее, что Вы уйдёте, и не делайте этого тайком. Прощание не затягивайте, не давая ребёнку всё больше и больше погружаться в жалость к себе.

Если маме самой слишком тяжело расставаться с ребёнком и видеть его слёзы, то стоит передоверить проводы ребёнка в детский сад папе. Дело в том, что мама своими слезами и эмоциями может сама - помешать ребёнку скорее адаптироваться в новых условиях.

Как избежать проблем в адаптации к детскому саду

Имейте в виду, что иногда признаки проблем в адаптации появляются не в первые дни посещения сада, а через пару недель или даже через месяц. Ребёнка могут начать преследовать кошмары, он может наотрез отказаться утром или после болезни идти в садик. Это связано с тем, что новая обстановка и новые знакомства уже перестали приковывать внимание ребёнка, гордость и радость, связанная с осознанием взрослости, уже тоже отошла на второй план, и ребёнок совсем по-другому оценил изменения, произошедшие в его жизни. Возможно, родители, успокоенные его образцовым поведением, слишком быстро оставили малыша наедине с собственными переживаниями и стали меньше уделять ему внимания, в котором ваш малыш так нуждается!

Полностью адаптироваться к детскому саду ребёнок способен лишь через 1 - 2 месяца после начала регулярных посещений детского сада. Все это время необходимо сглаживать ситуацию и постараться показать ребёнку, что различий между его прошлой и нынешней жизнью не так уж много. В выходные старайтесь кормить его тем, что он хочет и к чему привык, ужинайте будними днями вместе, беседуйте с ним, забирайте его из садика сами. Расспрашивайте ребёнка о детском саде и о том, чем он там занимался сегодня, сохраняйте его поделки и рисунки, принесённые домой, внимательно слушайте рассказы. Это покажет ребёнку, что он по-прежнему важен для Вас и нужен Вам, что Вам небезразлична его судьба, а также будет стимулировать его тренировать речь и умение говорить!

Поддерживайте обратную связь с детским садом, что бы не возникало двойных стандартов в период адаптации, разговаривайте с сотрудниками о поведении Вашего ребёнка. Многие дети в садике ведут себя по-другому, нежели дома, Вам полезно будет узнать эту информацию, а также Вы, в свою очередь, сможете рассказать сотрудникам садика о том, что Вам известно о характере и поведении Вашего ребёнка дома. Иногда это позволяет решить ряд проблем, связанных с поведением и воспитанием маленького человека. Не исключайте детский сад из жизни ребёнка. Там он учится общению и социальным навыкам, усвоение которых в случае пропуска детского сада придётся перенести на школьное время, где ребенок уже должен быть занят совершенно другими процессами.

Как подготовить ребенка к комфортному пребыванию в детском саду

Когда Вы решили отправить ребёнка в детский сад, прежде всего не нервничайте сами, чтобы тревога не передалась ребёнку. Не рассказывайте ребёнку о возможных проблемах, рассказывайте ему только хорошее, но не переусердствуйте и в этом, чтобы малыш не ожидал, что он попадёт в сказку наяву. Спокойно поясните, почему посещение детского сада необходимо ребёнку. Постарайтесь сформировать у ребёнка чувство гордости в связи с тем, что его определили в детский сад. Расскажите, как туда тяжело попасть (рассказ будет правдив из-за длинной очереди в детские сады) и упомяните, что многие дети не ходят в сад, а вашему малышу так повезло.

За месяц - два, до начала посещений детского сада, Вам необходимо перестроить режим ребёнка так, чтобы он легко просыпался за полтора часа до выхода утром из дома. Если Ваш малыш не спит днём, то Вам нужно научить его лежать в постели спокойно. Можно рассказать ему о тихих играх и занятиях с самим собой, внимательному осмотру окружающих предметов и запоминанию мелких деталей, игре на пальцах.

Постарайтесь кормить ребёнка в одно и то же время, при регулярном соблюдении режима сна и питания малыш сам собой будет посещать туалет “по-большому”, в одно и то же время. Так же постарайтесь приучить ребёнка посещать туалет не тогда, когда он уже не может терпеть, а заранее: перед прогулкой, перед выходом из дома, перед сном, иначе в дальнейшем в детском саду у него могут выработаться комплексы. Оптимальное время для дефекации – после завтрака. Именно в это время наблюдается активизация работы кишечника. Утром обязательно оставляйте ребёнку запас времени, чтобы он мог спокойно посидеть дома на горшке.

Если с дефекацией есть проблемы, то до завтрака предлагайте ребёнку стакан холодной воды с одной или двумя чайными ложками мёда, варенья или сахара (при отсутствии у ребёнка аллергии на эти продукты). Холодная вода стимулирует работу кишечника. Этим же свойством отличаются следующие продукты: капуста, морковь, тыква, кефир, яблоки, финики, кабачки, шпинат, персики, дыня, чернослив, свёкла, подсушенный чёрный хлеб. Ежедневное употребление полутора литров жидкости тоже поможет избежать запоров. Исключить следует следующие продукты: шоколад, какао, крепкий чай, гранат, манную кашу. Также, чтобы стимулировать работу кишечника, ребёнку необходимо давать поменьше груш, белого хлеба, пирогов, макарон, густых супов, риса, черники.

Обязательно учите ребёнка пользоваться туалетной бумагой для соблюдения гигиены, тщательно и не спеша мыть руки, используя мыло, учите малыша сморкаться в носовые платки. Вечером укладывайте ребёнка спать не позднее 21 часа.

Скорректируйте режим питания таким образом, чтобы ребёнок ел похожие блюда и дома и в детском саду – это снизит вероятность капризов и отказа от еды. Не кормите ребёнка между завтраком и обедом, обедом и ужином. Если ребёнок по-прежнему сильно капризничает за столом, обсудите ситуацию с сотрудниками детского сада и врачами.

Как помочь ребенку привыкнуть к детскому саду и приучиться к самостоятельности

Рассказывайте ребёнку о детском саде, поведайте ему, по какому режиму он будет жить. Чем больше малыш узнает заранее, тем увереннее будет себя чувствовать. Доходите до конкретных деталей, скажите, куда ребёнок будет складывать уличную одежду, кто и как поможет ему раздеться и одеться, чем он будет заниматься, когда поест. Через какое-то время вновь поднимите тему детского сада и проверьте, насколько ребёнок запомнил последовательность действий. Помните, что неизвестность пугает - а если малыш увидит, что в детском саду всё идёт в точности с его планом, ему станет легче и радостнее.

Обязательно проинструктируйте ребёнка, что ему делать в случае затруднений. Рассказывайте, что если он захочет попить или в туалет или ещё что-то, то ему следует подойти к воспитателю и сказать об этом. Но предупредите ребёнка, что все его желания и требования не будут выполняться мгновенно, так как в группе есть еще дети. Обратите внимание на ваше собственное поведение утром, перед детским садом и на прощание с ребёнком. Старайтесь отвлечь его мысли просьбами о помощи (поискать предмет одежды при сборах, понести пакет или зонт и пр.). Некоторые дети в отсутствие родителей, могут отказываться от еды и от сна. Они не отвлекаются на игры, а тревожно следят за временем, ожидая прихода мамы. В таком случае постарайтесь чаще ставить ребёнка в ситуацию, чтобы отсутствие родителей стало ему необходимым, чтобы он мог захотеть этого сам. Например, при подготовке для родителей сюрприза или интересной игрой в то время, когда маме пора уходить. Сильную психологическую зависимость ребёнка от родителей - провоцируют сами родители, своими эмоциями и переоценкой собственной роли в мировосприятии малыша. Поэтому начните работу с себя и внушите себе, что Вы сами – это ещё не весь мир для ребёнка, хотя, безусловно, значительная его часть.

Когда Вы собираетесь уйти из дома на целый день или вечер, давайте малышу ответственные задания, чтобы отвлечь его от грусти и приучить к самостоятельности. Попросите его убраться в комнате, последить за порядком, самому следить за временем обеда или отходу ко сну (последнее, конечно, при негласном контроле взрослых). Вечером побеседуйте с малышом о том, как он справился с заданием, и обязательно похвалите его за успехи. Отметьте, что Вы сделали так много дел (перечислите, что именно) благодаря его помощи и присмотру за домом.

Придумайте свой собственный ритуал для прощания. Например, целуйте ребенка в обе щечки, жмите по-взрослому руку или машите рукой, когда он заходит в двери садика. Так малышу будет проще и легче с Вами попрощаться.

Следите за отношениями и общением ребёнка с другими детьми. Насколько он проявляет инициативу в знакомствах и играх? Умеет ли что-то предложить группе детей? Если Вы видите, что у Вашего малыша есть проблемы с общением, расскажите ему, как лучше себя вести, как подойти и поздороваться с ребятами, предложить им поиграть со своими игрушками или найти компромисс при отказе играть в какую-то игру и пр. Расскажите ребёнку, что брать с собой на улицу или уносить в детский сад свои игрушки нельзя. Иначе он может сильно переживать за любимую игрушку, что рискует развить в нём жадность и поссорить его со сверстниками. Научите не отнимать игрушки у других детей, а вежливо просить поиграть и предлагать взамен свои.

Что же касается одежды, в которую Вы оденете ребёнка в детский сад, то обратите внимание, что на ней не должно быть мелких крючков, кнопок, шнурков или пуговиц, которые помешали бы сотрудникам детского сада свободно одевать и раздевать малыша. Не одевайте детей в тесную им одежду. Ткань одежды, включая носки и колготки, должна быть натуральной: хлопчатобумажной, лёгкой шерстяной или в комбинации с вискозой. Также проверьте отсутствие тесного ворота у одежды и наличие карманов.

Первый день в детском саду

Итак, первые два месяца в детском саду посвящены привыканию и адаптации. Адаптация начнётся не когда-то потом, она началась уже тогда - когда Вы приняли твёрдое решение отдать ребёнка в детский сад. Регулярно обсуждайте с ребёнком его будущее посещение детского сада, рассказывайте и готовьте его к новому, знакомьте его с режимом садика и старайтесь заинтересовать малыша.

Первый день, проведённый ребёнком в детском саду, очень важен для него. Постарайтесь сделать так, чтобы первое впечатление было положительным. Обсуждая дома вечером детский садик с ребёнком, акцентируйте его внимание на радостных и приятных событиях и впечатлениях.

Существует мнение, что первый день в детском саду с ребёнком лучше провести и его родителям. Но у этого есть и негативная сторона: во-первых, расставание всё равно неизбежно, его не отменили, а просто отложили. Во-вторых, другие дети могут завидовать, обижаться и расстраиваться, почему чья-то мама присутствует в садике, а их нет.

Также заранее расскажите сотрудникам садика о привычках и характере Вашего ребёнка. Как Вы его успокаиваете, что он любит, а что нет, какие сказки и сказочные герои являются его любимыми, какие игрушки ему нравятся. Это поможет ему быстрее ощутить и почувствовать в садике домашнюю и привычную обстановку. Хвалите ребёнка за старания и успехи в детском саду. Чаще ласкайте и обнимайте ребёнка, таким образом показывая свою поддержку и участие.

Если Вам что-то не нравится в детском саду или воспитателях, не разговаривайте об этом при ребёнке, это не только неэтично, но и может сформировать у него негативное представление о садике. Ребёнок почувствует, если Вы не уверены, стоит ли отдавать его в детский сад, почувствует и сыграет на Ваших эмоциях, чтобы остаться дома. Как показывает практика, быстрее всего к садику адаптируются дети тех родителей - у которых нет иного выбора, кроме как отдать ребёнка в детский сад.

Помните, что скорейшая адаптация вашего малыша к детскому саду - требует участия в этом процессе всей вашей семьи, а не только лишь сотрудников детского садика.

Здоровья вам и вашим малышам!